- 動動嘴就能預防老年癡呆？二者無因果關系
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近日，微博上的一條熱搜引起了人們的廣泛關注。微博稱，一項研究指出，憑咀嚼能力可以預測患阿爾茨海默病的風險，咀嚼能力越強的人大腦越年輕，患阿爾茨海默病的風險就越低。
多動動嘴就能預防阿爾茨海默??？
阿爾茨海默病即俗稱的“老年癡呆”，是由于腦細胞受損害而導致的一種慢性進行性腦部障礙性疾病，主要影響大腦的功能，表現為記憶力、日常生活能力等方面的障礙。據目前臨床掌握的數據，此病尚無有效根治方法。
咀嚼能力和阿爾茨海默病是如何聯系到一起的？2012年，《美國老年病雜志》曾發表過一項研究。該研究對瑞典的557名77歲及以上的老人進行了調查，研究結果發現，在有多顆牙齒脫落和難以咀嚼硬質食物的人群中，出現認知障礙的幾率明顯更高。
不過，上述研究只是一個流行病學的研究，只能表明咀嚼能力和阿爾茨海默病之間具有相關性，但尚不能說明兩者是否存在因果關系，其機制還需科學研究進一步驗證。天津市環湖醫院神經內科主任醫師周玉穎在接受采訪時表示，目前醫學界尚未明確阿爾茨海默病的確切病因，但是有一些危險因素已經確認。年齡增長是阿爾茨海默病最大的致病因素，患病風險會隨年齡增加逐年升高。
周玉穎表示，與其僅靠鍛煉咀嚼肌預防阿爾茨海默病，倒不如從整個生活方式入手。首先健康的飲食可以控制血壓、血脂、血糖，對預防阿爾茨海默病會有一定功效。其次，有研究表明運動對預防阿爾茨海默病有很大幫助，例如走路、跑步等。手部運動，如彈琴、敲鍵盤、撿豆子等，也可以有效刺激區域腦血流量，對預防和減緩阿爾茨海默病都很有幫助。
另外，缺乏興趣愛好、生活乏味單調的人更容易患阿爾茨海默病，因此環境刺激對預防此疾病非常有效。大腦是需要經常使用的，如果長期不用大腦就會變得不靈活，所以老年人在日常生活當中可以經常閱讀一些書籍，讓大腦和思維變得活躍。
