- 緊急提醒！夏天千萬別這樣吹空調(diào)！
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現(xiàn)在，又到了“出門5分鐘
流汗2小時(shí)”的季節(jié)
這時(shí)候空調(diào)隆重登場(chǎng)
成了夏日必備的消暑神器
但是吹空調(diào)時(shí)一定要注意
不正確的用法可能會(huì)對(duì)身體造成傷害
近日，一小伙吹了一夜空調(diào)得了面癱的新聞登上了熱搜，引起眾多人的關(guān)注。
為什么吹空調(diào)會(huì)導(dǎo)致面癱？
毫無疑問地說，吹空調(diào)會(huì)導(dǎo)致面癱，但是吹空調(diào)只是面癱的誘發(fā)因素，不是直接因素！
一方面，夏天天氣炎熱，全身毛孔處于開放狀態(tài)，當(dāng)我們長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)或?qū)χ照{(diào)直吹的時(shí)候，面部的神經(jīng)血管很容易受到冷刺激引起痙攣，造成面部神經(jīng)缺血、水腫，進(jìn)而導(dǎo)致神經(jīng)損傷。
眾所周知，面部神經(jīng)支配著面部各個(gè)表情肌，面部神經(jīng)受損直接導(dǎo)致其部分支配功能的喪失，造成面神經(jīng)麻痹，就是所謂的面癱。
另一方面，室外溫度高，室內(nèi)開空調(diào)溫度較低，較大的室內(nèi)外溫差容易使人免疫力下降，出現(xiàn)感冒癥狀，從而激活神經(jīng)感覺纖維內(nèi)的帶狀皰疹，影響到面部神經(jīng)的控制功能，出現(xiàn)面癱。
但是，面癱的誘發(fā)因素不僅僅是吹空調(diào)。勞累，冷風(fēng)等均是引起面癱的誘因。因此，除了空調(diào)，避免電風(fēng)扇等直吹、冷熱過渡、適當(dāng)休息等對(duì)防止在夏季出現(xiàn)面癱同樣重要。
那么，既然吹空調(diào)只是導(dǎo)致面癱的誘因，那真正引起面癱的原因是什么呢？
大致分為以下幾類：
感染性疾病，例如HIV。
先天性疾病，例如梅洛綜合征。
某些特發(fā)性疾病，例如貝爾麻痹。
代謝性疾病，例如糖尿病。
腫瘤疾病，例如腮腺瘤。
神經(jīng)源性疾病，例如卒中。
中毒，例如一氧化碳中毒。
外傷。
醫(yī)源性因素，例如手術(shù)引發(fā)面癱。
面癱有哪些癥狀？
面癱主要分為中樞性面癱和周圍性面癱，其臨床癥狀有所不同。
周圍性面癱表現(xiàn)患側(cè)上、下表情肌癱瘓。
具體包括口角歪斜、額紋減少或消失，不能做皺額、鼓腮、噘嘴等動(dòng)作，閉眼不全、口角漏氣等。
中樞性面癱主要表現(xiàn)為病灶對(duì)側(cè)下部表情肌癱瘓。
具體包括口角歪斜、鼻唇溝變淺、不能鼓腮等，但不伴有額紋減少或消失、閉幕不全、不能皺眉等表現(xiàn)。
患上面癱該怎么辦？
面癱的發(fā)展包括5個(gè)階段，分別為急性期（發(fā)作7-10天內(nèi)）、靜止期（發(fā)作20天內(nèi)）、恢復(fù)期（發(fā)作20-90天內(nèi)）、不完全恢復(fù)期（發(fā)作3個(gè)月之后）和后遺癥期（6個(gè)月后），根據(jù)不同的體質(zhì)，不同的嚴(yán)重程度及治療時(shí)間等，治療效果和后遺癥的情況也不同。
因此，對(duì)面癱堅(jiān)持“早發(fā)現(xiàn)早治療“的原則，一旦發(fā)現(xiàn)有以上癥狀，應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行治療。
為了避免留下后遺癥，在就醫(yī)用藥的同時(shí)我們還應(yīng)進(jìn)行一些日常護(hù)理。例如：
進(jìn)行面部按摩。促進(jìn)面部血液循環(huán)，同時(shí)預(yù)防面部肌肉萎縮。
進(jìn)行功能鍛煉。可以自己對(duì)著鏡子進(jìn)行抬眉、皺眉、聳肩、閉眼、吹口哨、鼓腮等動(dòng)作。
注意面部保暖。外出戴口罩、溫水洗臉、避免直吹冷風(fēng)等。同時(shí)還可以用熱毛巾敷臉，促進(jìn)面部血液循環(huán)加快恢復(fù)。
保證充足的睡眠和休息。
空調(diào)還能不能吹？
適當(dāng)、適時(shí)地吹空調(diào)是沒有關(guān)系的，但空調(diào)直吹、溫度很低、長(zhǎng)時(shí)間吹以及對(duì)空調(diào)產(chǎn)生依賴等都是不可取的。要知道，面癱的發(fā)病可是不分年齡的，這些不當(dāng)?shù)男袨閯?shì)必會(huì)帶來健康隱患。
正所謂：空調(diào)一時(shí)爽，切勿太貪涼，冷氣沒有度，“毀容“不遠(yuǎn)處。
吹空調(diào)應(yīng)該注意什么？
避免長(zhǎng)時(shí)間開空調(diào)。
避免空調(diào)地冷風(fēng)直吹，最好設(shè)置風(fēng)向朝上。
要做好冷熱的過渡，例如剛從炎熱的室外進(jìn)入室內(nèi)后稍等一段時(shí)間再開空調(diào)。
在劇烈運(yùn)動(dòng)出汗之后不要馬上吹空調(diào)。
空調(diào)溫度設(shè)置不要太低，26℃為宜。
在吹空調(diào)時(shí)要注意補(bǔ)充水分，防止干燥。
適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，避免夏日“空調(diào)病”。
本文專家：汪小歡，復(fù)旦大學(xué)醫(yī)學(xué)博士
